Хто найбольш папулярны ў інтэрнэце за апошнія тыдні?
Лю Гэнхун, ён жа Уіл Лю, спявак і кампазітар з Тайваня, стаў інтэрнэт-хітом падчас карантыну ў Шанхаі.Такім чынам, вядучы трэнд хатняга фітнесу.
Нядзіўна, што, нягледзячы на ўсе змены ў жыцці за апошнія два гады, фітнес стаў яшчэ больш асновай.Пасля пандэміі многія людзі вырашылі застацца дома і творча займацца дома, стварыўшы ўласную версію трэнажорнай залы дома, што робіць фітнес яшчэ больш даступным.Ідэальная хатняя трэнажорная зала азначае, што вам больш не трэба плаціць за абанемент у трэнажорную залу або асабістага трэнера — усё, што вам трэба, гэта правільнае абсталяванне для трэніровак.
Ці гатовыя вы аддаць перавагу здароўю, фізічнай форме і арганізацыі ў найбліжэйшай будучыні?Julyfit тут, каб дапамагчы вам у правільным кірунку.Ніколі не было лепшага часу для вас, каб пераналадзіць свой рэжым трэніровак і высветліць, як вы можаце палепшыць сваю фізічную форму ў бліжэйшыя дні.
У выпадку, калі вам патрэбна асвяжыць інфармацыю аб карысці рэгулярных фізічных практыкаванняў: па дадзеных Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў, яны могуць палепшыць здароўе вашага мозгу, дапамагчы вам кіраваць вагой, знізіць рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў, умацаваць косці і мышцы і зрабіць вас нашмат шчаслівей.
Зараз самы час, каб пабудаваць свой хатні трэнажорная зала (або атрымаць выдатныя падарункі для людзей, якія займаюцца фітнесом!), каб вы маглі мець усё неабходнае, каб настроіцца на поспех.
Інструменты, якія вы выбіраеце, будуць вар'іравацца ў залежнасці ад вашага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі і фітнес-мэтаў.Хочаце падцягнуць або нарасціць мышцы?Вазьміце гантэлі і займіцеся сілавымі трэніроўкамі.Спрабуеце схуднець?Магчыма, вы аддалі перавагу б спальваць калорыі з дапамогай кардыятрэнажораў...
Незалежна ад таго, ствараеце вы краму ў сваім гаражы, гасцінай ці спальні - усё, што працуе!— вось хатняе абсталяванне для трэнажорнай залы, якое вам спатрэбіцца, каб стварыць уласную забойчую трэніроўку ў памяшканні.
Час публікацыі: 15 чэрвеня 2022 г