У параўнанні з многімі іншымі відамі спорту, ёга не патрабуе вялікага абсталявання або спецыяльнага месца, вы можаце займацца ў любы час у любым месцы.Практыка ёгі - гэта адзінае фізічнае практыкаванне, якое аб'ядноўвае розум і дух у практыкаванні, дапамагае не толькі захаваць здароўе цела, але і расслабіць нервовы дух.Вось чатыры практычныя інструменты для пачаткоўцаў.
1. Кілімок для ёгі
Тэкстураваная канструкцыя з пенапласту забяспечвае счапленне і ўстойлівасць, асаблівая таўшчыня можа забяспечыць дадатковую падтрымку, амартызацыю і камфорт.Яны не таксічныя, не маюць паху, не слізгаюць, моцна адскокваюць і маюць моцную ўстойлівасць да разрыву.Гэта ідэальны выбар для тых, хто займаецца ёгай.
2. Мяч для ёгі
З матэрыялам супраць разрыву і структурай мядовых сот, таму нават калі вы выпадкова праткнеце мяч для ёгі, вы ніколі не ўпадзеце на зямлю адразу.Такая канструкцыя робіць устойлівы мяч значна больш бяспечным.
Выкарыстоўвайце яго, каб павялічыць сваю гнуткасць, палегчыць расцяжку і захаваць стабільнасць падчас заняткаў ёгай або пілатэсам!
3. Ручнік для ёгі
Ручнік для ёгі можна пакласці на дыванок для ёгі, гэта можа паменшыць кантакт з дыванком для ёгі, зрабіць дыванок для ёгі трывалым і чыстым.Ручнік зроблены з ручніковай тканіны і сілікону для павышэння ўстойлівасці да слізгацення, што робіць выкарыстанне драпіроўкі больш устойлівым.
4. Ёга-блок
Блокі для ёгі забяспечваюць стабільнасць і баланс, неабходныя ў вашай практыцы, каб дапамагчы з аптымальным выраўноўваннем, больш глыбокімі позамі і павелічэннем сілы.Гэтыя лёгкія і падтрымліваючыя пенаблокі зроблены з трывалай пены з нескользящей паверхняй і скошанымі бакамі для зручнага захопу.Выкарыстоўвайце пад рукамі, нагамі або сядзеннем (медытацыя), каб забяспечыць правільнае выраўноўванне, неабходнае для бяспечнай падтрымкі і змены поз у адпаведнасці з вашым узроўнем гнуткасці.Калі вы адчуваеце сябе напружаным, не рызыкуйце атрымаць траўму і вазьміце адзін-два блока, яны могуць дапамагчы падоўжыць, падтрымаць і паглыбіць вашы расцяжкі, а таксама павялічыць дыяпазон рухаў.
Час публікацыі: 15 чэрвеня 2022 г