Evdə məşq edin

Son həftələrdə onlayn olaraq ən populyar kimdir?
Tayvanlı müğənni və bəstəkar Liu Genghong, aka Will Liu, Şanxayın kilidlənməsi zamanı onlayn hitə çevrildi.Beləliklə, evdə fitness trendinə rəhbərlik edir.

Təəccüblü deyil ki, son iki ildə həyatda baş verən bütün dəyişikliklərə baxmayaraq, fitness daha da əsas istiqamətə çevrilib.Pandemiyadan bəri bir çox insanlar evdə qalmağı və evdə idman zalının öz versiyasını yaradaraq evdəki məşqləri ilə yaradıcılıqla məşğul olmağı üstün tutdular ki, bu da fitnesi daha da əlçatan etdi.Mükəmməl evdə idman zalı quraşdırması o deməkdir ki, siz artıq idman zalı üzvlük və ya şəxsi məşqçi üçün pul ödəməli deyilsiniz – sizə lazım olan tək şey düzgün məşq avadanlığıdır.

Yaxın gələcəkdə sağlamlıq, fitness və təşkilata üstünlük verməyə hazırsınızmı?Julyfit sizə düzgün istiqamətdə kömək etmək üçün buradadır.Məşq rejiminizi yenidən konfiqurasiya etmək və qarşıdakı günlərdə fitnesinizi necə inkişaf etdirə biləcəyinizi anlamaq üçün heç vaxt daha yaxşı vaxt olmayıb.

Müntəzəm məşqin faydaları haqqında təzələməyə ehtiyacınız varsa: Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə görə, o, beyin sağlamlığınızı yaxşılaşdıra, çəkinizi idarə etməyə, ürək-damar xəstəlikləri riskinizi azaltmağa, sümük və əzələlərinizi gücləndirməyə və səni daha çox xoşbəxt etsin.

İndi evdə idman zalı tikməyin (və ya həyatınızdakı fitneslə maraqlanan insanlar üçün əla hədiyyələr əldə etməyin!) mükəmməl vaxtıdır, beləliklə, uğur qazanmaq üçün özünüzə lazım olan hər şeyə sahib ola bilərsiniz.
Seçdiyiniz alətlər fitness səviyyənizdən və fitness məqsədlərinizdən asılı olaraq dəyişəcək.Tonlamaq və ya əzələ qurmaq istəyirsiniz?Dumbbellləri götürün və güc məşqləri ilə məşğul olun.Arıqlamağa çalışırsınız?Siz kardio avadanlığı ilə kalori yandırmağa üstünlük verə bilərsiniz...

İstər qarajınızda, istər qonaq otağınızda, istərsə də yataq otağınızda mağaza qurmağınızdan asılı olmayaraq - hey, nə olursa olsun!— burada öz qatil qapalı məşqinizi yaratmaq üçün sizə lazım olan ev idman zalı avadanlığı var.