የቁርጭምጭሚት/የእጅ አንጓ እና የክንድ/እግር ክብደቶች ስብስብ 2 የአካል ብቃት የቁርጭምጭሚት ክብደት የአሸዋ ቦርሳዎች
ቪዲዮ
ስለዚህ ንጥል ነገር
1)【የሚስተካከል እና ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት】- የሚበረክት ቬልክሮ ማሰሪያዎች ክብደትን ወደሚፈልጉት መጠን እና ጥብቅነት እንዲያስተካክሉ ያስችሉዎታል፣የእግር ክብደቶች በቦታቸው ስለሚቆዩ በነፃነት እና በምቾት መራመድ፣ መዝለል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።ከቤት ውጭ ለመራመድ፣ በትሬድሚል ላይ ለመራመድ፣ ወደ ጂም ለመውሰድ ወይም በቤት ውስጥ ምቾት ውስጥ ለእግር ማሳደግ፣ ለአብ ልምምዶች እና ለግንባታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ፍጹም ተስማሚ።
2)【ምቹ እና ሁለገብ】- ለስላሳ የኒዮፕሪን ቁሳቁስ በምቾት በቁርጭምጭሚት ዙሪያ ይጠቀለላል ስለዚህ በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት እነሱን መልበስዎን አያስተውሉም።ቁሱ መንሸራተትን ለመቀነስ ላብ ለመምጠጥ ይረዳል.ለማንኛውም የዕድሜ ተጠቃሚ እና ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች፣ ጥንካሬን ማዳበር ከጀመርክም ሆነ አሁን ያለውን ስፖርታዊ እንቅስቃሴህን ማጠናከር ከፈለክ።እንዲሁም ለመልሶ ማቋቋም እና ለማገገም ምቹ ናቸው፣ በመገጣጠሚያዎች ላይ ቀላል እና ደካማ የጡንቻ አካባቢዎች።
3)【በቀለም ኮድ የተደረገ መቋቋም】- የቀለም ኮድ ክብደቶች ከ 0.5 ኪሎ ግራም እስከ 2.5 ኪ.ግ ወይም ከ 1 እስከ 5 ፓውንድ ይደርሳሉ ስለዚህ ትክክለኛውን የመቋቋም ደረጃ ብቻ ያገኛሉ እና ጥንካሬን ሲጨምሩ ቀስ በቀስ ይጨምራሉ.ክብደቱ ቀላል፣ የታመቀ መጠን ለመሸከም ቀላል ስለሆነ ወደ ጂምናዚየም ወይም ሻንጣ ውስጥ ሊወስዷቸው በሚሄዱበት ቦታ በማንኛውም ቦታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማድረግ።
4)【የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያብጁ】- ሰፋ ያለ የመተግበሪያ ክልል አላቸው ፣ ይህም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ አስደናቂ ረዳት መሣሪያዎች ናቸው ፣ እነሱ በተለያዩ ሥራዎች በሰፊው ያገለግላሉ-መራመድ ፣ የእግር ጉዞ ፣ ሩጫ ፣ ዋና ስልጠና ፣ ጂምናስቲክስ ፣ ኤሮቢክስ እና ሌሎች ብዙ የጂምና የአካል ብቃት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ ይህም ጥንካሬን ለመጨመር ይረዳል ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና፣ ማገገሚያ፣ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የእግር ጡንቻዎችን ማዳበር እና የቤት ውስጥ ሥራ መሥራት።ታዳጊዎች እና ልጆች በጂምናስቲክ እና በዳንስ ስልጠና ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።እና ለቤት ውስጥ እና ለቤት ውጭ ልምምዶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
