የሚስተካከለው የእግር ክብደት የጥንካሬ ስልጠና ቁርጭምጭሚት ክብደት በእግር ለመራመድ ሩጫ ጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 2 ጥቅል
ቪዲዮ
ስለዚህ ንጥል ነገር
1)【የሚስተካከለው የቁርጭምጭሚት ክብደት】- የቁርጭምጭሚቱ ክብደቶች ጥንድ ሆነው ይመጣሉ፣ ለእያንዳንዱ የቁርጭምጭሚት ክብደት 5 ተንቀሳቃሽ የብረት ዶቃዎች ኪሶች፣ ድምጻቸው ትንሽ እና ክብደቶችን ለማስተካከል ቀላል ነው።የእያንዳንዱ ኪስ ክብደት 0.2 ፓውንድ ነው, አጠቃላይ ክብደቶች (እያንዳንዱ የቁርጭምጭሚት ክብደት) ከ 0.2-1 ፓውንድ ክብደት በመጨመር ወይም በማስወገድ ማስተካከል ይቻላል.ለብዙ የዕድሜ ቡድኖች እና የአካል ብቃት ዓላማዎችን ለማሟላት የሚስተካከለው ርዝመት።ከፍተኛ ጥራት ያለው ረጅም መንጠቆ እና ሉፕ መዘጋት ለመጣበቅ ቀላል፣ ለማስተካከል ምቹ እና ለመጠቀም ቀላል ነው።2 ፓውንድ ለልጆች እና ጎረምሶች፣ ወይም ትንሽ ቁርጭምጭሚት ላላቸው ሰዎች።እንዲሁም እንደ የእጅ አንጓ ክብደት መጠቀም ይቻላል.ለጥንካሬ ስልጠና 3 ፓውንድ ወይም 5 ፓውንድ.በትንሹ በሚለብሰው ክብደት መጀመር እና ጭነቱን ቀስ በቀስ መጨመር ይችላሉ።
2)【የተራዘመ ርዝመት እና ጠንካራ ቬልክሮ ባንድ】- የሚስተካከለው የእግሮች ክብደቶች የተነደፉት በተዘረጋው ቬልክሮ ባንድ (6.3 ኢንች አካባቢ) ሲሆን ይህም ረጅም ጊዜ የሚበቃዎትን መፍታት እና ማጥበቅ የሚችል ሲሆን ይህም የቁርጭምጭሚትን ክብደት ለመከላከል እንደ ቁርጭምጭሚቱ እና የእጅ አንጓዎ መጠን የተበጀ እና ምቹ ሁኔታን ማረጋገጥ ይችላል። በቀላሉ ወደ ታች ከመንሸራተት.
3)【ምቹ ቁሳቁስ】- የሚበረክት የቁርጭምጭሚት ክብደት ስብስብ ከኒዮፕሪን ንጥረ ነገር ልዩ ሽታ ከሌለው ለስላሳ ፣ ተለዋዋጭ እና ለመልበስ ምቹ ነው።የተጠናከረ ስፌት እና ጠንካራ የውጪ ጌጥ ለስላሳ የመልበስ ስሜት ብቻ ሳይሆን ቆዳዎን ከጉዳት ይጠብቃል።
4) 【የአሸዋ መፍሰስ የለም】- ቁሱ እና ተጨማሪ የውስጥ ቦርሳዎች የሚቋቋሙ እና የሚቆዩ ናቸው.በጥሩ እና በተጠናከረ ስፌት ፣ ከዕለታዊ አጠቃቀም ምንም የአሸዋ ፍሳሽ አይከሰትም።
5) 【የእርስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያብጁ】- ሰፋ ያለ የመተግበሪያ ክልል አላቸው ፣ ይህም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ አስደናቂ ረዳት መሣሪያዎች ናቸው ፣ እነሱ በተለያዩ ሥራዎች በሰፊው ያገለግላሉ-መራመድ ፣ የእግር ጉዞ ፣ ሩጫ ፣ ዋና ስልጠና ፣ ጂምናስቲክስ ፣ ኤሮቢክስ እና ሌሎች ብዙ የጂምና የአካል ብቃት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ ይህም ጥንካሬን ለመጨመር ይረዳል ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና፣ ማገገሚያ፣ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የእግር ጡንቻዎችን ማዳበር እና የቤት ውስጥ ሥራ መሥራት።ታዳጊዎች እና ልጆች በጂምናስቲክ እና በዳንስ ስልጠና ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።እና ለቤት ውስጥ እና ለቤት ውጭ ልምምዶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
6)【የምርት ፍሰት】
